Ogólnopolskie Dni Uważności Otwarte Spotkanie Mindfulness - uważność na co dzień

Otwarte, darmowe spotkanie, które pozwoli Ci poznać o co chodzi w mindfulness. Daj szanse poznać się uważności, zadbaj o swoją spokojną głowę,
 Spotkanie odbywające się w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności

W programie wprowadzenie teoretyczne i dużo praktyki:

• Czym jest mindfulness – uważność?
• Jak uspokoić umysł i co to właściwie oznacza?
• Otwartość, życzliwość, umysł początkującego – po co nam są  potrzebne?
• Stres i presja – czy można sobie z nimi lepiej radzić?
• Co daje praktyka uważności w codziennym życiu?

Wstęp wolny. Ze względów organizacyjnych wymagana rejestracja 

Prowadząca: Dorota Piasecka – nauczycielka mindfulness MBLC (Mindfulness Based Living Course), certyfikowana w Mindfulness Association.


Ogólnopolskie Dni Uważności 2020
---------------------------------------
Wydarzenie ma na celu propagowanie uważności w codziennym życiu – osobistym, społecznym i zawodowym. Pomysłodawcą i organizatorem jest  Fundacja Rozwoju Mindfulness.
Fundacja Rozwoju Mindfulness

Dni uważności to ogólnopolska akcja, w ramach której w całej Polsce odbędą się rozmaite bezpłatne warsztaty, praktyki, prelekcje oraz spotkania informujące i propagujące uważność oraz rozwijanie życzliwości i współczucia w naszym codziennym życiu.